Bireysel Psikoterapi

“Terapi, bazılarımıza göre ömür boyu sürecek bir yolculuk olabilir, bazılarımıza göre ise hayatına geri dönmek için gereken desteği sağlamak adına birini belli bir süreliğine yaşamına davet etmek anlamına gelebilir.”

Hakkımda

Lisans: Başkent Üniversitesi, Psikoloji Bölümü

Yüksek Lisans: Queen Mary University of London, Mental Health&Psychological Therapies (Klinik Psikoloji)

Uyguladığım Bütüncül terapi yaklaşımı Geştalt çerçevesine sahip olmakla birlikte BDT teknikleri, Kişilerarası Terapi, Varoluşcu Terapi ve Mindfulness(Bilgece Farkındalık) Temelli Terapi yaklaşımlarını da içermektedir.

Çalışma Alanlarım

Klinik psikoloji, yetişkin ve genç yetişkin psikolojisi, travma psikolojisi, yeni bir ülkeye adapte olmak, kültür karmaşası, kaygı problemleri, depresyon, stres ve psikopatoloji, stres yönetimi, stresle başa çıkma, kişilerarası ilişki ve iletişim problemleri, değersizlik hissi, kendini tanıma ve öz-farkındalık, özgüven problemleri, öfke kontrolü, yaşam değişikliklerine uyum, kayıp ve yas süreçleri.

Randevu


Şu anda hem Ankara’da, hem de Ankara dışında yaşayan yetişkin ve genç yetişkin bireylere online ya da yüz yüze olarak psikoterapi hizmeti vermekteyim.

damlataskin1@hotmail.com
+905318444476

Psikolojik Sağlık, Psikolojik Bozukluk ve Psikoterapi

Psikolojik Sağlık ve Psikolojik Bozukluk

Psikolojik bozukluk ve psikolojik sağlık iki uç noktadır. Arada kalan o uzun çizgideki konumumuz her gün, her saat veya her hafta değişiklik gösterebilir. Burada önemli olan “süreklilik” kavramının önemini anlamaktır. Belirtilerin sürekliliği ve de yoğunluğu bize en doğru bilgiyi sağlar. Bu çizgide hangi konumda olursak olalım psikolojik destek almak bize yardımcı olabilir. Çünkü psikoterapiden yararlanan herkese psikolojik bozukluk teşhisi konmaz. Psikoterapi, yaşamı stres ve çatışmadan etkilenebilecek herkese yardımcı olabilir.

Psikoterapi ve Stres

Hayatınızdaki biriyle çatışmaları çözmek,

İş veya diğer durumlar nedeniyle kaygı veya stresi hafifletmek,

Boşanma, sevilen birinin kaybı veya iş kaybı gibi büyük yaşam değişiklikleri ile başa çıkmak,

Ani öfke veya pasif-agresif davranışlar gibi sağlıksız tepkileri yönetmeyi öğrenmek,

Diyabet, kanser veya uzun süreli (kronik) ağrı gibi devam eden ciddi bir sağlık problemi sırasında destek almak,

Uyumak veya uykuda kalmakta zorluk çekmek, yani uyku problemleri ile başa çıkmak gibi pek çok stres ve çatışma faktörü konularında da psikoterapi almak etkilidir.

Psikoterapi ve Psikolojik Bozukluk

Beynimiz bizim en karmaşık organımızdır. Dolayısıyla beyin ile ilişkili rahatsızlıklar da en karmaşık olanlardır. Psikolojik rahatsızlıklar birçok farklı belirti gösterebilirler. Anlamalıyız ki, bu belirtiler bir karakter özelliği değildir, çok daha fazlasıdır ve bundan çok daha karmaşıktır.

"Depresyon üzgün olmaktan,
Kaygı endişelenmekten,
OKB düzenli olmaktan,
TSSB geçmişe dönmekten,
Bipolar duygu değişiminden,
Yeme bozuklukları zayıf/kilolu olmaktan,
Borderline değişken olmaktan çok daha fazlasıdır.“

Psikoterapi ve ilaç tedavisiyle psikolojik bozuklukla yaşayan insanların bazıları tamamen iyileşebilirken, bazı durumlarda psikolojik bozukluklar tamamen ortadan kalkmayabilir. Fakat, doğru destekle bir kişi onu yaşam boyu yönetmeyi, onunla başa çıkabilmeyi öğrenebilir.

İletişim

*Şu an görüşmeler pandemi nedeniyle sadece online olarak yapılmaktadır.

Çankaya/Ankara

E-posta: damlataskin1@hotmail.com

Telefon: +905318444476

Randevu ve daha fazla bilgi almak için formu doldurabilir, mail ya da telefon ile iletişime geçebilirsiniz.

Bağlantılar: 
Doktor Sitesi
Doktor Bilgini

İletişim Formu